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辣妈蜕变丨越来越爱这个坚持自律的自己

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我叫会南,我是一名企业白领,在银行从事后台工作。“吃”和“旅游”是我的爱好。但当我们爱的结晶降临,旅游只能默默藏在心里,“吃”成了独宠。


减肥,是从孩子断奶就有的想法。怀孕+哺乳期,就胖了快20斤。衣服都穿不下,连体检的医生都建议我减肥(我原来也不瘦...)。可以说,减肥是个特别水到渠成的结果。


一方面是为了自己,希望让自己更健康,身材更好,穿衣服更好看。特别是希望培养一个健康的生活状态,等以后年纪大了,还能潇洒地周游世界,感受诗和远方。


另一方面是为了孩子,我希望我健康饮食和运动的生活状态,可以给孩子传递一种积极的生活态度,让他觉得妈妈也在努力让自己变好,所以他也不能偷懒。


有一句话不是说“你想让孩子成为什么样的人,先让自己成为那样子的人就可以了“吗?


健身效果不明显我选择了美简体


我其实很排斥吃药、节食这些对身体不好的方式,所以一开始就选择去健身房运动。


但是运动了大半年,尽管心肺功能有些改善,力量强了不少,体重并没有太大改变。维度有改善,但并没有人发现“你瘦了”!!


我知道那问题肯定是在饮食上。但是我也没办法,要节食我又觉得那不是可持续的方法,一定会反弹。这时候遇到了“美简体”,了解到美简体是纯营养调理瘦身。我决定尝试一下,当是给自己一个机会。


服务前:服务期好长,怕坚持不下来


服务后:服务期太短,有点不习惯了


不过现在的我,


已经养成良好的生活习惯,


营养师都很放心呢!


在一开始,我就跟程思老师沟通达成共识:最持久的状态一定是跟自己生活衔接得最好的状态。


中间我也遇到过,体重反反复复,就是降不下来的“平台期”。那时候看到体重徘徊一周多,我心里其实会有点着急的,老师没有让我用极端的方法,而是给我分析我平台期的情况、这些极端方法的原理和后果,并帮我从饮食和运动上调整方案。虽然我或许没有瘦得很快,但是整体瘦的速度反而是身体较能适应的速度,让我能在接下来的时间继续瘦下去。


现在我老公受我的影响开始去健身房锻炼,平时也会按我的一些方法来调节饮食习惯。而我自己?瘦10斤啦!好多以前的衣服都能穿!现在感觉越来越有精神,不会像以前那么在乎一些让自己不开心的小事情,而更加阳光。用我朋友的话说,自己越来越爱这个坚持自律的自己。


我希望自己变得更好更健康,  


让身边的人都感受到我的正能量!  


我希望将来等我们老了,还能携手出去看世界!