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甩掉27.6斤脂肪,她不但逆袭成女神,还给家人带来了健康!

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从96斤的妙龄少女到最胖时候130斤的臃肿少妇,生育对这个女人进行了最残酷的迫害,从此让她失去了姣好的容颜和苗条纤细的身材,产后一直肥胖的代代演绎了什么叫从“白天鹅”到“丑小鸭”

再从“丑小鸭”逆袭成女神并改变认知学会健康知识给家人带来健康的故事

……


乐乐(化名)从130斤的胖子逆袭成女神

乐乐的身材原本娇小,158cm的身高配上96斤的体重刚刚好。那时的她,不会想到结婚生育后,自己会变成一个大胖子。


可自从产后肥胖,她增重达三十多斤,从此开启了12年的盲目减肥生涯。


除了抽脂减肥,她尝试过减肥茶、节食减肥、运动减肥、减肥药、埋线减肥、拔罐减肥、减肥饼干等几乎市面上所有的减肥产品和方法。无数次期待的落空,让她不再对重拾美丽抱有希望,终于折腾得身体虚弱,吃减肥药副作用引发呕吐,受到节食后饥饿感的痛苦折磨……


顽固的脂肪仍然牢牢附着在她的身上,让她越来越懒:站着就想坐着,坐着就想躺着,遇见美食也毫无节制、暴饮暴食。



产后肥胖的乐乐

之前乐乐一直在做代购的工作。做代购的时候,她每个月都要出国,生活饮食极其不规律。为了抢购限量货品,她甚至可以一天一夜不去睡觉。空腹状态、滴水不沾从凌晨排队到中午,等消耗完了一天的能量也买好了东西,就会去吃一顿烤肉或其他美食去犒劳自己。


“好奇怪这么辛苦怎么没见你瘦一点?”乐乐的老公陪她去了一趟韩国后这样问。

“你不知道有一种肥叫“疲劳肥”吗!”


不健康的生活饮食习惯和工作方式,让乐乐的身体每况愈下。肥胖让她睡不好觉,经常半夜无明醒来;她甚至打不完一个完整的哈欠,每次都打到一半憋到流眼泪,十分痛苦;中度脂肪肝、窦性心律不齐、高尿酸也越来越严重……


直到遇到美简体

在好姐妹的介绍下,代代了解了美简体,第一次听到“减脂”这个词,她就觉得很专业。后来,她陆续接触到专业的健康减脂知识,颠覆了曾经对肥胖的认知,并开始学习营养方面的知识,了解了食物的能量构成,也学会了合理膳食搭配。


学会“聪明吃”后,她能够自主管理饮食,懂得控制热量的摄入,保持摄入的能量低于消耗的能量。看着体脂称上的数字一天比一天小,她更有减肥的动力了。


“那种感觉很不一样,每一天内心是充满希望的,和以前任何一次减肥都不一样。”


代代的脂肪一点点减少,她渐渐感受到自己离健康越来越近:不仅睡眠问题得到改善,能完整地打一个哈欠,肥胖疾病也渐渐被治愈。


用了短短不到两个月的时间,就甩掉27.6斤脂肪。


她逐渐认识到自身的肥胖源于不健康的生活饮食习惯,开始改掉凌晨睡觉的习惯。好的睡眠加上科学的营养搭配,让她体会到什么叫“快乐减脂”。


“不用挨饿,每天吃着美食,每天也在瘦。让我很幸福地在减肥,而不是以前那种痛苦的减肥。”这种“边吃美食边减肥”的幸福感和满足感,让乐乐轻松受益。


“在一步步减脂的过程中,我收获了很多东西,很健康地过好每一天,自己减肥成功,也用心把营养健康知识传达给大家,分享给家人。”


从科减受益之后,她把健康知识分享给家人,也让家人受益了健康。


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美简体同时还为家人带来了健康

“以前我妈说孩子在家里也能吃,家里生活条件也不差,就总是面黄肌瘦的,开始还以为有肝疾,带孩子去看中医,刺点血,后来自己总结是没做早餐的原因。”


“天天爸爸在外面带孩子吃面包,喝牛奶,包子、油条、烧饼乱吃,非常不好。后来自己早上要起来做早餐,就给孩子一块弄,把‘聪明吃’运用在孩子身上。”


代代告诉我她这样细小的作息和饮食习惯的改变给孩子也带来了健康。


“孩子以前动不动就发烧,扁桃体发炎。现在已经很少发烧了,血色、气色也好很多了。”


“老公以前直观定义就是‘科减特膳是减肥药’。我老公看我瘦了,就说你吃吧、吃吧,反正我不要减肥。”


代代和丈夫感情越来越好


“我说你能不能搞明白这不是减肥药,开始他不听。哎呀,你说什么就是什么吧。就这样,要他吃是绝对不可能的。”


代代给丈夫讲解科减,却始终说服不了他。


后来他因为非常严重的牙周炎不能进食,于是尝试了科减,也渐渐认同了美简体,改变了“减肥药”的认知。


乐尔也用美简体帮助肥胖的父亲改善了十几年的高血压,他的父亲不再需要降血压药了。


代代不仅逆袭成女神,并把饮食像乐趣一样融入到生活中,她要把学到的健康知识分享给家人,还要分享给更多的人!